Manter uma alimentação equilibrada pode ser simples, saboroso e prático. Com os ingredientes certos, é possível criar receitas leves e saudáveis que combinam frescor, textura e variedade para diferentes momentos.
Selecionamos três opções fáceis de preparar, perfeitas para quem busca refeições mais leves, nutritivas e cheias de sabor no dia a dia.
Para preparar essas receitas, você encontra todos os ingredientes no St. Marche.
Salada com burrata, figo e presunto
Uma combinação sofisticada e equilibrada, que mistura frescor, cremosidade e contraste de sabores.
Ingredientes
- folhas verdes;
- tomate cereja;
- nozes picadas;
- parmesão em lascas;
- presunto royale;
- figos;
- burrata;
- azeite.
Modo de preparo
Monte a base com as folhas verdes e adicione os tomates e as nozes. Acrescente o parmesão, o presunto e os figos. Finalize com a burrata no centro e regue com azeite.
Ideal como acompanhamento ou prato principal leve.
Salada de uva com queijo e granola
Refrescante e prática, essa receita combina o doce das frutas com a cremosidade e a crocância dos ingredientes.
Ingredientes
- uva verde e vermelha;
- queijo minas;
- uva passa;
- granola;
- hortelã;
- manjericão;
- azeite.
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes delicadamente em uma tigela e sirva em seguida.
Perfeita para dias quentes ou como opção leve para variar o cardápio.
Sanduíche com molho verde cremoso
Uma opção completa e equilibrada, ideal para refeições rápidas ou lanches nutritivos.
Ingredientes
- frango desfiado;
- pepino japonês;
- maçã verde;
- salsinha;
- avocado;
- hortelã;
- limão;
- creme de ricota;
- azeite;
- sal.
Modo de preparo
Misture o frango com os ingredientes picados. Bata o avocado com os demais ingredientes até formar um creme. Incorpore ao frango e sirva no pão.
Também pode ser usado em wraps ou torradas.
Mais leveza e sabor no seu dia a dia
Receitas leves e saudáveis não precisam ser sem graça. Combinar ingredientes frescos, diferentes texturas e sabores equilibrados é o segredo para tornar a alimentação mais interessante e prazerosa.
No St. Marche, você encontra ingredientes selecionados para montar receitas práticas, nutritivas e cheias de sabor.
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